Világszerte több millió túlsúlyos ember él. Nem meglepő hát, hogy egyre többen próbálnak ki ilyen-olyan diétát. Vannak közöttük hatásos módszerek, de olyanok is, amelyek nem csökkentik a testsúlyt, és vannak, amelyek veszélyesek lehetnek, ha nem vagyunk eléggé elővigyázatosak.

Az izmos, szálkás test valóban vonzó, így nem csoda, hogy nagyon sokan mindent meg is tesznek annak érdekében, hogy megszabaduljanak felesleges kilóiktól. Fogyókúrás tanácsokkal tele vannak a magazinok, az internetes oldalak. Ezek kalóriatáblázatot, tornagyakorlatokat is tartalmaznak gazdag…

A sportolók, fogyókúrázók egyik leggyakoribb kérdése: hogyan érhető el a lapos has? Jogosan, hiszen míg ha valaki betartja a diétáját és órákat izzad az edzőteremben, a hasi zsírréteg akkor is nehezen csökken. De akkor mit tehetünk? Soroljuk!