Az izmos, szálkás test valóban vonzó, így nem csoda, hogy nagyon sokan mindent meg is tesznek annak érdekében, hogy megszabaduljanak felesleges kilóiktól. Fogyókúrás tanácsokkal tele vannak a magazinok, az internetes oldalak. Ezek kalóriatáblázatot, tornagyakorlatokat is tartalmaznak gazdag…

Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a poralapú fehérje italok. A rendszeresen konditerembe járók, élsportolók reklámozzák, közben mások szerint egészségünknek nem feltétlenül tesznek jót. Akkor mégis mire jó a fehérjepor, kiknek érdemes használni, és melyik fajtát? Ezekre a…

Egészség | Egyre gyakoribb a merevedési zavar előfordulása. A betegség nem csak az idősebb korosztályt érinti, egyre több fiatal férfi is szenved tőle.

Amikor az első várva várt meleg napsugár bekúszik az ablakon, és a világ lassan felébred a téli álomból, nő a motiváció a testünk átmozgatására is. Talán egyesek még új sportot is kipróbálnának a tavaszi fáradtság ellen, hogy formába lendüljenek a közelgő nyárra.

A sportolók, fogyókúrázók egyik leggyakoribb kérdése: hogyan érhető el a lapos has? Jogosan, hiszen míg ha valaki betartja a diétáját és órákat izzad az edzőteremben, a hasi zsírréteg akkor is nehezen csökken. De akkor mit tehetünk? Soroljuk!