Hallottál már a glutaminról és a hihetetlen egészségügyi előnyeiről? Ez az étrend-kiegészítő azon kevesek közé tartozik, amelyek tényleg hatásos és biztonságos. Hogy miért? A cikkünkből megtudhatod.

Melyik a legjobb fehérje számodra? Melyik szívódik fel jobban és mi az alapvető különbség az egyes fehérjetípusok között? Olvass tovább, a válaszokat megtalálod a cikkben!

A különböző étrend-kiegészítőket nagyon sok legenda, tévhit lengi körül. Ezen étrend-kiegészítők közé tartozik a kreatin is.