Hogy néz ki az a reggeli, amely finom és egyben megfelelően el is telít? Mit szólnál a kuszkusz pudinghoz? Az a nagyszerű benne, hogy előre elkészítheted, így másnap reggel csak tálalod egy tányéron vagy felmelegítheted a mikróban és rögtön meg is eheted. A túró, az alma, a fahéj és a mogyoró…

Bátran kijelenthetjük, hogy nincs olyan ember, aki ne szeretné a palacsintát. Még ha valahol létezik is ebben az univerzumban, akkor az azért van, mert még nem kóstolta meg ezt az ínycsiklandozó proteines palacsintát. Igen, jól olvastad. Ez a palacsinta nagyobb adag fehérjét tartalmaz, sőt, az…

Ha ősszel az egyébként is rövidülő nappalok még kurtábbak lesznek, legtöbbünknél beköszönt az őszi melankólia. Pedig az ősz rengeteg szép dolgot tartogat számunkra. Nézzük, mit tehetünk a jó hangulatért!

Az izmos, szálkás test valóban vonzó, így nem csoda, hogy nagyon sokan mindent meg is tesznek annak érdekében, hogy megszabaduljanak felesleges kilóiktól. Fogyókúrás tanácsokkal tele vannak a magazinok, az internetes oldalak. Ezek kalóriatáblázatot, tornagyakorlatokat is tartalmaznak gazdag…

Egészség | Egyre gyakoribb a merevedési zavar előfordulása. A betegség nem csak az idősebb korosztályt érinti, egyre több fiatal férfi is szenved tőle.

A sportolók, fogyókúrázók egyik leggyakoribb kérdése: hogyan érhető el a lapos has? Jogosan, hiszen míg ha valaki betartja a diétáját és órákat izzad az edzőteremben, a hasi zsírréteg akkor is nehezen csökken. De akkor mit tehetünk? Soroljuk!